Quel est le problème avec 2 verres de vin par nuit? Le fait qu'il se transforme facilement en 3. Wine o’clock sabote votre lendemain matin et vos objectifs de bien-être.

Le problème avec 2 verres de vin par nuit

Femme posant sa tête sur la table entre un verre à vin et une bouteille de vin.

Boire 2 verres de vin est-il correct?

C'est une question à laquelle vous seul pouvez répondre par vous-même. Votre relation actuelle avec l'alcool fonctionne-t-elle pour vous? Est-ce que cela ajoute ou enlève quelque chose à votre vie?

Quels sont ces 2 verres de vin qui vous coûtent vraiment? Peut-être qu'ils vous empêchent de bien dormir et qu'il est impossible de vous lever et de vous entraîner le matin. Le sucre ajouté détruit-il votre alimentation et vous fait-il sentir grossier?

La vie est tellement occupée et stressante que nous pouvons passer au pilote automatique sans même nous en rendre compte. Sober Sis est le moyen idéal pour apprendre à faire vos choix, et il vous donne les outils nécessaires pour avoir une relation consciente avec l'alcool, ou même arrêter de boire – c'est à vous! Commence par télécharger le guide gratuit Sober Sis!

Le problème avec 2 verres de vin par nuit

Le défi Sober Sis 21 Day Reset.

Faites un changement avec le défi Sober Sis 21 Day Reset

Que vous cherchiez à arrêter de boire ou que vous recherchiez des habiletés d'adaptation pour sortir d'une ornière, le programme Sober Sis de Jen Kautsch est une première étape incroyable dans votre voyage. Sober Sis est une communauté de femmes qui se soutiennent mutuellement, tout en suivant leur propre chemin avec l'alcool. Ce n'est PAS un programme en 12 étapes / taille unique.

Lorsque vous vous inscrivez au défi Sober Sis 21 Day Reset, vous aurez accès à des tonnes de ressources, même des podcasts! Les histoires des autres membres de Sober Sis seront comme une main tendue pour vous coacher, et en parlant de coaching, vous aurez également des sessions de coaching hebdomadaires avec Jen!

La meilleure partie est les délicieuses recettes de cocktails sans alcool qui aideront à répondre aux envies. Inscrivez-vous au Sober Sis 21 Day Reset Challenge ici!

Le problème avec 2 verres de vin par nuit

Femme lisant un livre par une fenêtre.

Trouver du temps pour prendre soin de soi

La vie est occupée et il peut être difficile de se faire une priorité, mais vous ne pouvez pas verser dans un seau vide! Voici quelques excellents moyens de prioriser vos propres soins personnels!